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Ceintures et couleurs
 

Traditionnellement et encore aujourd'hui dans certaines écoles au Japon il n'existe que trois ceintures : blanche, marron et noire (La ceinture marron japonaise correspondant à la ceinture bleue occidentale).

Ce n'est que dans le but de favoriser le développement du Karaté en occident que les ceintures jaunes, oranges, vertes et bleues ont été introduites.
En effet, le karatéka occidental a besoin, pour se motiver, de grades intermédiaires afin qu'il constate matériellement son évolution.

Aujourd'hui, le nombre des ceintures s'est encore accru puisque des grades semi-intermédiaires ont fait leur apparition : ceinture blanche/jaune, jaune/orange, orange/verte...
Pour les enfants il existe une autre subdivision : les barrettes ajoutées à un pan de ceinture.

 
 
   
 
Passages de grades
   
 

Deux passages de grades sont organisés dans l'année pour tous :

- un au mois de décembre
- un au mois de juin

Les Enfants débutants ne passent qu'au mois de Juin afin de ne pas les perturber !!

Lors des stages organisés par Thadée il y a parfois un passage de grades:

- à Noël
- à Pâques
- en juin

   
   
 
Déroulement d'un passage de grade
 
 

De la ceinture blanche à la ceinture noire, l'examen est composé de trois parties : les Kihon, les Kata, les Ippon kumité.

 

Les Kihon

Ce sont des techniques ou des enchaînements de techniques effectués dans un axe linéaire. On pourra y retrouver des techniques :

¤ de poings : oi tsuki, gyaku tsuki, empi, shuto...
¤ de pieds : mae geri, yoko geri, mawashi geri, ushiro geri...
¤ des blocages : gedan barai, soto uke, uchi uke, age uke...
¤ ainsi que toutes les positions : zenkutsu dachi, kiba dachi, kokutsu dachi...

Le programme est fixé par l'examinateur en fonction du grade.

 

Les Kata

Il s'agit de la simulation d'un combat contre des adversaires imaginaires.

Les Katas se transmettent au fil des siècles et constituent l'héritage des anciens : il est donc primordial d'en respecter la forme et l'esprit.

A chaque passage de grade correspond un Kata :
- jaune : HEIAN SHODAN
- orange : HEIAN NIDAN + UN KATA LIBRE
- verte : HEIAN SANDAN + UN KATA LIBRE
- bleue : HEIAN YODAN + UN KATA LIBRE
- marron : HEIAN GODAN + UN KATA LIBRE
- noire 1er Dan: les 5 HEIAN + les 3 avancés: TEKKI-SHODAN, BASSAI-DAI, KANKU-DAI.

 

Les Ippon Kumité

Il s'agit d'un combat conventionnel. L'attaquant (Tori) annonce la technique qu'il va effectuer, le défenseur (Uké) choisit la défense appropriée.

Plus le grade est élevé plus l'examinateur est exigeant : désaxes, défenses utilisées, Kimé, efficacité.

Par exemple :
¤ jaune : attaques : oi tsuki, mae geri ; défenses : gedan barai, soto uke, shuto uke
¤ orange : attaques : jaune + mawashi geri défense : jaune + uchi uke

   
   
 
Système de notation
   
 

Chaque épreuve est notée.
La note obtenue est le résultat de l'observation de plusieurs qualités :
¤ la concentration
¤ la technique : précision, équilibre, rapidité, justesse du mouvement
¤ le Kimé
¤ le regard
¤ la diversité des techniques pour les Ippon Kumité

   
   
 
Conseils pratiques
   
 

Kihon

¤ Etre le plus bas possible dans ses positions sans exagération

¤ Avoir le dos droit, la tête haute, les épaules basses

¤ Bien tirer ses ikité (le bras qui ne frappe pas doit se trouver au niveau des côtes flottantes)

¤ Mettre le kimé (puissance dans la réalisation de la technique) !

 

Kata

¤ Respecter le rythme du Kata : défense, contre-attaque

¤ Respecter la forme du Kata : positions, hauteur des techniques

¤ Pousser les Kiaï !

 

Ippon Kumite

¤ Regarder son adversaire dans les yeux

¤ Etre très concentré

¤ L'attaquant doit se placer à une distance réaliste de son adversaire

¤ Le défenseur doit également être à distance quand il contre-attaque.

   

 MAJ : 02/10/04

 


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